Focusing

Die Methode Focusing nach Eugene T. Gendlin setze ich in meiner Beratungstätigkeit gerne dort ein, wo die realistische Umsetzung von Zielen, aber auch von Ideen und Wünschen im Zentrum steht. Es geht darum, eine innere körperliche Aufmerksamkeit zu entdecken. Manche Menschen kennen diese schon, oft kommt sie uns jedoch im Alltag abhanden. Focusing ist eine sehr wirkungsvolle Methode der Selbstreflektion, die Ihnen hilft, mit solchen und ähnlichen Situationen besser umzugehen. Mit Focusing werden eigene Ressourcen bewusst gemacht und kreatives Wirken daraus gefördert. Es stärkt das Vertrauen in das «Eigene», in die eigene Intuition und die eigenen Werte.

Sie erfahren die Kraft des inneren Dialogs und es schafft Ihnen Freiräume und ein gesundes Nähe- und Distanzverhältnis zur Sache. In anspruchsvollen Situationen kann Focusing helfen, selbstfürsorglich zu handeln und Veränderungen einzuleiten. So können Sie den nächsten Lebensschritt mutig und überlegt selbst machen. Ich begleite Sie dabei über eine kurze oder längere Zeit, abgestützt auf Ihre Bedürfnisse.

«Der Prozess der persönlichen Veränderung ist etwas vollkommen Natürliches. Da aber unsere Sprache kein Wort hat, ihn zu beschreiben, musste ich eines dafür erfinden. Ich nenne diesen Prozess Focusing.»
Eugene T. Gendlin.